Vários aspectos podem ser influenciados pelo ciclo menstrual, e isso pode ser determinante para a performance esportiva. Objetivo: pontuar os principais aspectos envolvidos no bem-estar da mulher atleta durante o ciclo menstrual, bem como investigar uma possível relação com o questionário POMS para monitorar as cargas de treino em mulheres durante a menarca. Metodologia: foi realizado uma busca na base de dados da National Library of Medicine (PubMed), contendo as seguintes palavras-chave em inglês: POMS e esporte (POMS and sports), dismenorreia (dysmenorrhea), ciclo menstrual e esportes (menstrual cycle and sports), ciclo menstrual e desempenho (menstrual cycle and performance) e ciclo menstrual e exercício (menstrual cycle and exercise). Conclusão: a partir dos dados e discussão apresentada, o questionário POMS pode ser uma ferramenta útil para monitoramento de cargas, principalmente com relação a performance em atletas mulheres. Aspectos psicológicos são complexos e se faz necessário o acompanhamento com o POMS, uma vez que ele monitora possíveis sinais de fadiga causados por treinos, competições e, possivelmente, ciclo menstrual,
Several aspects can be influenced by the menstrual cycle, and this can be decisive for sports performance. Objective: to highlight the main aspects involved in the well-being of female athletes during the menstrual cycle, as well as to investigate a possible relationship with the POMS questionnaire to monitor training loads in women during menarche. Methodology: a search was carried out in the National Library of Medicine (PubMed) database, containing the following keywords in English: POMS and sports, dysmenorrhea, menstrual cycle and sports sports), menstrual cycle and performance and menstrual cycle and exercise. Conclusion: based on the data and discussion presented, the POMS questionnaire can be a useful tool for monitoring loads, especially in relation to performance in female athletes. Psychological aspects are complex and monitoring with POMS is necessary, as it monitors possible signs of fatigue caused by training, competitions and, possibly, the menstrual cycle.
