Efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre o controle inibitório em adolescentes/Acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents

Ano: 2016 | Volume: 34 | Número: 2

Autores: R. A. Browne, E. C. Costa, M. M. Sales, A. I Fonteles, J. F. Moraes et al

Palavras-chave: Esporte; Educac¸ão física e treinamento; Cognic¸ão; Func¸ão executiva; Puberdade

Resumo Português:

Objetivo: Verificar o efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre o controle inibitório em
adolescentes.
Métodos: Estudo controlado e randomizado com delineamento cruzado. Vinte púberes foram
submetidos a duas sessões de 30 minutos: 1) sessão exercício aeróbio feito entre 65-75% da
frequência cardíaca de reserva, com cinco minutos para aquecimento, 20 minutos na intensidade
alvo e cinco minutos de volta à calma; e 2) sessão controle assistindo a desenho animado.
Previamente e após as sessões, o teste de Stroop computadorizado (Testinpacs®) foi aplicado
para avaliar o controle inibitório. O tempo de reac¸ão (ms) e os erros cometidos (n) foram
registrados.
Resultados: O tempo de reac¸ão da sessão controle não apresentou diferenc¸a significativa. Por
outro lado, o tempo de reac¸ão da sessão exercício diminuiu após a intervenc¸ão (p<0,001).
Os erros cometidos na sessão exercício foram menores do que na sessão controle (p=0,011).
Adicionalmente, houve associac¸ão positiva do tempo de reac¸ão () da sessão exercício com a
idade (r
2=0,404; p=0,003).
Conclusões: O exercício aeróbio vigoroso parece promover melhoria aguda no controle inibitório
em adolescentes. O efeito do exercício sobre o desempenho do controle inibitório foi associado
à idade e demonstrou ser reduzido em faixas etárias mais altas.

Resumo Inglês:

Objective: To assess the acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in
adolescents.
Methods: Controlled, randomized study with crossover design. Twenty pubertal individuals
underwent two 30-minute sessions: 1) aerobic exercise session performed between 65%-75%
of heart rate reserve, divided into 5 minutes of warm-up, 20 minutes at the target intensity and
5 minutes of cool down; and 2) control session watching a cartoon. Before and after the sessions,
the computerized Stroop test---TestinpacsTM was applied to evaluate the inhibitory control.
Reaction time (ms) and errors (n) were recorded.
Results: The control session reaction time showed no significant difference. On the other hand,
the reaction time of the exercise session decreased after the intervention (p<0.001). The number
of errors made at the exercise session were lower than in the control session (p=0.011).
Additionally, there was a positive association between reaction time () of the exercise session
and age (r2 = 0.404, p=0.003).
Conclusions: Vigorous aerobic exercise seems to promote acute improvement in the inhibitory
control in adolescents. The effect of exercise on the inhibitory control performance was
associated with age, showing that it was reduced at older age ranges.