EFEITOS DE UM PROGRAMA DE FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR NA QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS

Ano: 2009 | Volume: 3 | Número: 3

Autores: Cristiano Andrade Quintão Coelho Rocha, Jairo Antônio da Paixão, Guilherme Tucher, Clarissana Araújo Botaro, Roberta Xavier Bruno

Palavras-chave: idosos, programa de força, programa de resistência muscular, qualidade de vida e psf

Resumo Português:

ROCHA, C. A. Q. C.; PAIXÃO, J. A.; TUCHER, G.; BOTARO, C. A.; BRUNO, R. X. Efeitos de um programa
de força e resistência muscular na qualidade de vida de idosos. Brazilian Journal of Biomotricity, v. 3, n. 3,
p. 271-280, 2009. Em se tratando de envelhecimento com saúde, as qualidades físicas, força e resistência
muscular, parecem ser de grande importância, onde estudos mostram que estas qualidades, com o passar
dos anos, acabam diminuindo e deteriorando. O presente estudo teve por objetivo comparar os efeitos de
um programa de força e de resistência muscular sobre o nível de qualidade de vida de idosos participantes
do programa de saúde da família (PSF). Os sujeitos (n=98 indivíduos) foram distribuídos em três grupos, um
grupo de força (GF n=31); um grupo de resistência muscular (GRM n=32) e um grupo controle (GC n= 35).
Foi utilizado o questionário do World Health Organization Quality of Life Group para avaliar a qualidade de
vida de idosos (WHOQOL-OLD). A análise estatística foi feita de forma descritiva, objetivando obter o perfil
do conjunto de dados e por análise inferencial através do teste de Shapiro-Wilk para verificar a
homogeneidade da amostra. Após a realização do estudo foi observado que tanto os GF e o GRM
obtiveram aumentos dos escores nos dom2, dom3, dom4, dom5, dom6 e QVG-OLD (p<0.05) quando
comparados ao GC, sendo que o GRM apresentou maiores escores (p<0.05) nos dom1, dom5 e QVG-OLD
em relação ao GF.

Resumo Inglês:

C. A. Q. C.; PAIXÃO, J. A.; TUCHER, G.; BOTARO, C. A.; BRUNO, R. X. Effects of a program of
strength and muscular resistance on quality of life of elderly. Brazilian Journal Biomotricity, v. 3, n. 3, p. 271-
280, 2009. When it comes to aging with health, the physical qualities, strength and endurance, seem to be of
great importance, where studies show that these qualities, over the years, eventually reducing and
deteriorating. This study aimed to compare the effects of a programme of strength and muscular resistance on the level of quality of life of elderly participants in the programme of family health (PSF). The subjects (n =
98 individuals) were divided into three groups, one group of force (GF n = 31), a group of muscular
resistance (GRM n = 32) and a control group (CG n = 35). The questionnaire was used the World Health
Organization Quality of Life Group to evaluate the quality of life of elderly (WHOQOL-OLD). Statistical
analysis was performed in a descriptive way, to get the profile of the data set and by inference analysis by
the Shapiro-Wilk test to check the uniformity of the sample. After the study was observed that both GF and
GRM obtained increases in scores in dom2, dom3, dom4, dom5, dom6 and QVG-OLD (p <0.05) compared
to the GC, where the GRM showed higher scores (p <0.05) in dom1, dom5 and QVG-OLD compared with
the GF.