Para garantir um bom condicionamento físico, o atleta precisa ser refém de muitos exercícios que garantem um bom preparo dentro do seu esporte. E os exercícios cardiorrespiratórios são importantíssimos para um bom rendimento independente do espaço que for necessário evidenciar seus resultados, seja em quadra, campo, areia, qualquer ambiente. Esses exercícios fortalecem o sistema cardíaco, pulmões e músculos. Os exercícios cardiorrespiratórios tem um papel muito importante no processo de garantir uma melhora significativa no condicionamento físico de atletas, sejam ele amadores ou profissionais, de baixo ou alto nível, pois o que determinará o alcance do objetivo, será a forma da execução, a intensidade e a regularidade.
To ensure good physical conditioning, the athlete needs to be held hostage to many exercises that ensure good preparation within their sport. And cardiorespiratory exercises are very important for a good performance regardless of the space that is necessary to demonstrate your results, whether on the court, field, sand, any environment. These exercises strengthen the heart system, lungs and muscles. Cardiorespiratory exercises play a very important role in the process of guaranteeing a significant improvement in the physical conditioning of athletes, whether amateur or professional, of low or high level, because what will determine the achievement of the objective will be the form of execution, the intensity and the regularity
