O Treinamento Físico Funcional é o treinamento que respeita e potencializa as funções articulares, sejam elas de mobilidade, ou de estabilidade. Tem como objetivo principal treinar o corpo através de padrões de movimentos com exercícios que busquem potencializar a integração entre o sistema nervoso, muscular e esquelético, assim como, ajudam no processo de emagrecimento, que é a diminuição da pressão arterial e melhora nos padrões dos lipídeos e glicose séricos, assim como, ajudando no processo de ganho de massa magra. Por conta do aumento do número de pessoas com obesidade, ela é uma doença que afeta todas as nações, sendo considerada uma epidemia mundial que atinge indivíduos em todos os níveis socioeconômicos. O Objetivo desse estudo é de identificar os efeitos do Treinamento Funcional no Emagrecimento de Mulheres com Sobrepeso e Obesidade, devido ao aumento do número de pessoas com excesso de peso atualmente, este número só vem crescendo, devido à falta de prática de exercícios físicos, juntamente a ausência de uma alimentação saudável. A pesquisa terá como base o conteúdo literário já renomado publicado em livros, artigos e revistas científicas, entre outros. Dessa forma, o presente estudo, busca auxiliar e mostrar a importância da prática de um exercício físico, juntamente com uma boa alimentação, mostrando ser possível alcançar os resultados desejados.
Functional Physical Training is training that respects and enhances joint functions, whether mobility or stability. Its main objective is to train the body through movement patterns with exercises that seek to enhance the integration between the nervous, muscular and skeletal systems, as well as helping in the weight loss process, which is the reduction of blood pressure and improvement in lipid patterns. and serum glucose, as well as helping in the process of gaining lean mass. Due to the increase in the number of people with obesity, it is a disease that affects all nations, being considered a global epidemic that affects individuals at all socioeconomic levels. The objective of this study is to identify the effects of Functional Training on weight loss in overweight and obese women, due to the increase in the number of overweight people currently, this number is only growing, due to the lack of physical exercise, along with the absence of a healthy diet. The research will be based on renowned literary content published in books, articles and scientific journals, among others. Therefore, the present study seeks to help and show the importance of practicing physical exercise, together with a good diet, showing that it is possible to achieve the desired results.
