A perda de força, massa muscular e equilÃbrio pode ser comprometida com o envelhecimento em detrimento do declÃnio dos processos fisiológicos. O estudo tem por objetivo comparar a massa corporal, força muscular e equilÃbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação. Foram avaliados vinte indivÃduos idosos, dez praticantes de musculação (64,4 ± 7,7 anos) e dez não praticantes (68,7 ± 6,2 anos). A antropometria avaliou o peso, estatura, IMC, circunferência de braço e coxa. A força muscular foi mensurada por meio do teste submáximo, para estimar 1-RM, e teste de equilÃbrio proposto por
Berg, para analisar o equilÃbrio estático e dinâmico. Verificou-se que os idosos treinados em musculação, em comparação aos não treinados, apresentaram valores significativamente maiores para estatura,equilÃbrio e nos testes de repetição submáxima no supino e no leg press. Concluiu-se
que os indivÃduos que realizam treinamento resistido, apresentaram melhor desempenho
no teste de equilÃbrio, bem como nos teste de força muscular.
