INTRODUÇÃO: O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é uma condição caracterizada por uma ansiedade excessiva, persistente e incontrolável por um período mínimo de 6 meses. Ela tem impacto na qualidade de vida dos indivíduos. O tratamento gira em torno de medidas não farmacológicas e farmacológicas. OBJETIVO: Analisar os benefícios da terapia cognitiva comportamental no tratamento da ansiedade. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão da literatura dos últimos 3 anos, do período de 2023 a 2026. O site utilizado para a pesquisa foi a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), sendo utilizado as bases de dados da Medline. Os descritores em ciências da saúde (DECS) que foram utilizados: "Transtorno de Ansiedade Generalizado" "terapia cognitiva comportamental". O assunto principal utilizado foi: Exercício Físico. Foram encontrados 25 artigos, sendo os artigos analisados conforme os critérios de inclusão e exclusão. Além disso, foi utilizado um documento do manual de psiquiatria. RESULTADOS E DISCUSSÃO: A terapia cognitiva comportamental (TCC) é uma terapia de primeira linha no tratamento da ansiedade. Ela isoladamente apresenta uma taxa de recuperação entre 50% a 60% dos casos na condição. O benefício se estende a longo prazo em mais da metade dos indivíduos que foram recuperados, tendo um papel importante no tratamento e melhora da qualidade de vida dos pacientes. Há uma boa tolerabilidade e acesso. Há estudos que apontam uma diminuição dos sintomas da ansiedade com o método, além de se observar também um papel na prevenção do desenvolvimento da condição. CONCLUSÃO: Essa terapia tem papel na melhora dos sintomas e logo, da qualidade de vida.
